Olio di rosmarino per i capelli: cosa dicono davvero gli studi

Sui social è diventato il rimedio per eccellenza, spesso accompagnato dalla frase «funziona come il minoxidil». Quell'affermazione nasce da uno studio reale, che però dice meno di quanto si racconta.

In breve

• Lo studio più citato è del 2015 e confronta olio di rosmarino e minoxidil al 2%.
• A 6 mesi il numero di capelli era aumentato in entrambi i gruppi, senza differenze significative tra i due.
• Lo studio non aveva un gruppo placebo e da solo non dimostra che i due trattamenti si equivalgano.
• L'olio essenziale puro può irritare: va sempre diluito.

Lo studio da cui nasce tutto

Nel 2015 la rivista Skinmed ha pubblicato uno studio su 100 persone con alopecia androgenetica. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi da 50: uno ha usato olio di rosmarino, l'altro minoxidil al 2%, per sei mesi.

I risultati:

• A 3 mesi: nessun cambiamento significativo in nessuno dei due gruppi.
• A 6 mesi: aumento significativo del conteggio dei capelli in entrambi i gruppi, senza differenze significative tra i due.
• Prurito: più frequente nel gruppo che usava il minoxidil.

Perché non basta per dire «è uguale al minoxidil»

Il risultato è interessante, ma ha limiti importanti:

Manca il placebo. Senza un gruppo trattato con un prodotto inattivo è difficile separare l'effetto reale da altri fattori.

È un solo studio di dimensioni ridotte. Una scoperta va confermata da altre ricerche indipendenti.

Nessuna differenza non significa equivalenza. Non trovare una differenza significativa non dimostra che due trattamenti funzionino allo stesso modo.

Il minoxidil era al 2%. Esistono anche concentrazioni diverse, quindi il confronto riguarda solo quella.

Riguarda l'alopecia androgenetica. Non si può estendere automaticamente alla caduta da stress, a quella dopo il parto o ad altri problemi. Un commento allo studio segnala anche che non permette conclusioni sulle donne.

Se vuoi provarlo

L'olio essenziale è molto concentrato, e il fatto che sia naturale non lo rende automaticamente delicato.

1. Non applicarlo puro. Diluiscilo in un olio vettore seguendo le istruzioni del produttore.
2. Fai una prova. Stendine poco su una piccola zona di pelle e attendi 24-48 ore per vedere se compaiono reazioni.
3. Tienilo lontano dagli occhi. E interrompi l'uso se compaiono prurito, rossore o bruciore.
4. Sii costante e realista. Nello studio non si sono visti cambiamenti significativi prima dei sei mesi.

Se sei in gravidanza, allatti, soffri di epilessia, hai patologie della pelle o prendi farmaci, chiedi prima al medico. Anche i bambini e gli animali domestici vanno tenuti lontani dagli oli essenziali.

Cosa aspettarti (e cosa no)

L'olio di rosmarino può rientrare in una routine di cura, ma le prove non bastano per considerarlo un trattamento. Se la riga si allarga o la caduta persiste, non rimandare una visita per provare un rimedio dopo l'altro: i trattamenti medici tendono a dare risultati migliori se iniziati presto.

Non sostituire nemmeno un farmaco prescritto con un olio, senza averne parlato prima con chi lo ha prescritto.

Domande frequenti